Pomanjkanje sna šteti kardiovaskularnom sustavu

Slika nije dostupna
Osobama koje premalo spavaju prijeti povećani rizik za razvoj kardiovaskularnih bolesti i smrt, tvrde američki znanstvenici s University of Pennsylvania.

Već su ranija istraživanja ukazala na neurološke i bihevioralne posljedice kronične neispavanosti - od pomanjkanja koncentracije do slabljenja koordinacije pokreta i lošeg raspoloženja.

Nova studija provedena uz sudjelovanje 39 ispitanika sugerira kako premalo sna može već nakon 5 dana prouzročiti znatan stres za srce.

Uz pomoć EKG-a je utvrđeno da osobe koje su 5 noći za redom spavale prosječno oko 4 sata imaju znatno ubrzan rad srca praćen smanjenom varijabilnošću broja otkucaja.

Ovakvi nalazi na elektrokardiogramu su znak upozorenja za razvoj bolesti srca i hipertenziju, dodaju znanstvenici.