Jamči veći dnevni unos hrane

Noćno jedenje vodi gojaznosti

Slika nije dostupna
Iako se smatra da je najvažniji ukupan dnevni unos energije, nova studija pokazuje da noćno jedenje ipak treba izbjegavati jer doprinosi gojaznosti.

Dobrovoljci su proveli nekoliko dana u istraživačkom centru, a preko automata koji je pratio vrijeme uzimanja hrane su imali izbor od 40 proizvoda, pišu Vitamini.hr. Noćni jedaći (23:00-05:00 h) su imali znatno veći dnevni unos energije, a kasnije praćenje ispitanika kroz nekoliko godina je pokazalo da ovakvo ponašanje rezultira većim povećanjem tjelesne mase nego kod sudionika studije koji nemaju običaj mjesečariti po hladnjaku.

Povezane teme