Održavanje tjelesne mase

Nezaslađeni sokovi u borbi protiv debljine

Slika nije dostupna
Svi oni koji se bore s debljinom znaju da je gubitak suvišnih kilograma tek polovica bitke, puno je teže održati postignutu tjelesnu masu. Sada nova studija ističe da u toj bitci od velike pomoći može biti unos napitaka bez šećera.

Znanstvenici su analizirali ukupan unos kilokalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata i napitaka među 300 osoba koje su smršavjele, pišu Vitamini.hr.  Rezultati su pokazali da unos napitaka koji su zaslađeni umjetnim zaslađivačima, a ne rafiniranim šećerom može biti važna strategija u održavanju postignute tjelesne mase.

Iako studija pokazuje da su nezaslađeni napitci dobra metoda za održanje vitke linije, to svakao nije čarobno rješenje, ističu njeni autori te nadodaju da je potrebno promijeniti i druge navike koje su dovele do nakupljanja suvišnih kilograma.