Maslinovo ulje za niži krvni tlak

Slika nije dostupna
Umjereno konzumiranje maslinovog ulja, temeljne namirnice Mediteranske prehrane, uspješno smanjuje krvni tlak, pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Nutrition.

Stotinjak zdravih muškaraca iz mediteranskih (Italija i Španjolska) i ne-mediteranskih zemalja (Njemačka, Finska i Danska) su dnevno konzumirali po 25 mL maslinovog ulja.

Zanimljivo je da su izraženije povećanje razine oleinske kiseline u krvi (glavne masne kiseline maslinovog ulja) i smanjenje krvnog tlaka bili izraženiji kod osoba nenaviknutih na mediteransku prehranu (Nijemci, Danci i Finci).