Bolji rezultati kognitivnih sposobnosti

Jednostavna tjelovježba za oštriji um

Slika nije dostupna
Studija provedena u Kanadi pokazuje kako redovita aerobna tjelesna aktivnost kod starijih osoba znatno popravlja rezultate testiranja kognitivnih sposobnosti.

Podaci prikupljeni od ispitanica starijih od 65 godina sugeriraju kako tjelesno aktivnije žene imaju u prosjeku za 10 posto bolje rezultate na testovima kognitivnih sposobnosti, objavio je znanstveni časopis Neurobiology of Aging, a prenosi Vitamini.hr.

Žene koje su bile češće tjelesno aktivne su imale i niži krvni tlak te bolji protok krvi prema mozgu, napominju znanstvenici s University of Calgary.

Istraživači kažu kako su njihovi nalazi nova potvrda da je sjedilački način života značajan faktor rizika za demenciju i moždani udar.

Povezane teme