Mršavljenje u snu

Hrkanje sagorijeva kalorije

Slika nije dostupna
Osobe koje hrču sagorijevaju znatno više kalorija u snu, sugerira studija provedena na University of California.

Nalazi prikupljeni od 212 ispitanika pokazuju kako osobe s najizraženijim simptomima apneje sagorijevaju prosječno 373 kalorije dnevno više nego osobe koje tek blago hrču, pišu Vitamini.hr.

Istraživači vjeruju da su uzrok tome promjene u živčanom sustavu koje izaziva apneja.

Apneju uzrokuje opstrukcija dišnih puteva u snu, a posljedica je smanjena kvaliteta sna, dnevna pospanost te povećani rizik za hipertenziju i poteškoće s kardiovaskularnim sustavom.

Znanstvenici dodaju kako je u normalnim okolnostima za potrošnju 373 kalorije potrebno intenzivno vježbati barem pola sata, objavio je znanstveni časopis

Povezane teme