Trešnje su korisne zbog antocijana i istraživanja pokazuju da šalica ovog voća na dan reducira markere upale.
Špinat i zeleni čaj imaju sličan učinak, a dobre su i lanene sjemenke kao izvor omega - 3 masnih kiselina.
Soju i brokulu se zbog njihovih kemikalija također preporuča uvrstiti u jelovnik.