Cink ima bitnu ulogu za pravilan rast i razvoj, snažan imunološki sustav te u neurološkoj i reprodukcijskoj funkciji.
Znanstvenici su otkrili da starije osobe koje imaju niže razine ovog minerala od normalnog lakše oboljevaju od upale pluća, njihov oporavak traje duže te uzimaju više antibiotika.
Zaključno preporučuju da starije osobe uzimaju suplemente cinka kako bi održali normalnu razinu ovog minerala i na taj način smanjili rizik od upale pluća i smrtnosti povezane s njom.
Dobar izvor cinka uključuju kamenice, rakove i govedinu.