1. DAVANJE
Učinite nešto za druge- volontirajte u svoje slobodno vrijeme
2. NJEGOVANJE ODNOSA
Povežite se s ljudima- kontaktirajte prijatelje s kojima ste izgubili doticaj
3. VJEŽBANJE
Brinite se za svoje tijelo- krenite trčati
4. CIJENITE
Primjetite svijet oko sebe- cijenite biljni i životnijski svijet koji je dio vašeg životnog prostora
5. UČITE
Ustrajte u učenju novih stvari- naučite novi jezik
6. USMJERENJE
Pronađite ciljeve koji će vas usmjeravati naprijed
7. FLEKSIBILNOST
Učite iz poraza kako biste bolje postupali u budućnosti
8. EMOCIJE
Zauzmite pozitivan pristup- fokusirajte se na pozitivne stvari u životu, rađe nego na negativne
9. PRIHVAĆANJE
Budite zadovoljni sobom- nemojte živjeti razmišljajući o svojim nedostatcima
10. ZNAČENJE
Budite dio nečeg većeg- pridružite se nekom društvu ili klubu