Djelovanje tijekom dva sata

Pijete gazirane sokove? Ovo biste trebali znati!

Slika nije dostupna
Često možemo čuti da gazirane napitke valja izbjegavati, ali znate li što se točno događa u vašem tijelu kada ih popijete?

Gaziran pića nisu prijatelji samo našem stasu te zubima već i općenito našem zdravlju. Što se događa organizmu kada popijemo gazirani sok, piše IFL Science.

Nakon 10 minuta

U organizam ulazi 10 malih žlica šećera, a fosforna kiselina u soku ublažava sladak ukus.

Nakon 20 minuta

Naglo skače količina šećera u krvi, uzrokujući inzulinsku eksploziju. Jetra reagira tako da sve šećere koje pronađe u krvi pretvara u masnoće.

Nakon 40 minuta

Kofein iz soka je u potpunosti apsorbiran. Šire nam se zjenice, raste nam krvni tlak, a jetra pumpa još više šećera u krvotok.

Nakon 45 minuta

Tijelo povećava proizvodnju dopamina, stimulirajući u mozgu centre za osjećaj ugode.

Nakon jednog sata

Fosforna kiselina reagira s kalcijem, magnezijem i cinkom u debelom crijevu, osiguravajući dodatnu eksploziju u našem metabolizmu. Ovo se dodatno komplicira velikim dozama šećera i umjetnim zaslađivačima koji dodatno povećavaju izlučivanje kalcija putem mokraće.

Više od jednog sata

Diuretička svojstva kofeina počinje utjecati na tijelo, odnosno imamo potrebu mokriti. Tada sav kalcij, magnezij i cink koji su bili namijenjeni kostima kao i elektroliti natrija i voda izlaze iz tijela.

Nakon dva sata

Kako se kaos u tijelu stišava, počinjemo osjećati nedostatak šećera. Možemo lako postati razdražljivi i usporeni. Do sada smo već izmokrili svu vodu iz soka. Ali ta voda se prethodno sjedinila s najvažnijim hranjivim materijama iz našeg tijela važnih za izgradnju kostiju, zuba, mišića i živaca, pa smo prilikom mokrenja i te materije izbacili.

DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook