Dugotrajno izlaganje stresu najčešći je uzrok hipertenzije, daleko najčešće kronične bolesti današnjice. Zbog toga jer dugo ne izaziva nikakve smetnje niti simptome, povišeni krvni tlak naziva se tihim ubojicom, a od toga u Hrvatskoj boluje gotovo svaka druga odrasla osoba.
Fizički simptomi stresa javljaju se kada je pojedinac izložen svakodnevnom i dugotrajnom stresu koji je u modernom životu svakodnevna pojava. Stres je odgovor tijela na svaku situaciju koja se javlja u životu. Kada se pojavi prijetnja, tijelo oslobađa hormone koji ga pripremaju za borbu ili bijeg.
Pročitajte i ovo
Iako je određena razina stresa normalna, pa čak i korisna, kronični stres može negativno utjecati na zdravlje i dovesti do raznih fizičkih simptoma, kao i mentalnih i emocionalnih problema.
Simptomi stresa manifestiraju se na različite načine. Dok kod nekih ljudi mogu prevladavati tjelesni simptomi stresa, drugi mogu imati više emocionalnih problema ili simptoma povezanih s ponašanjem.