U središtu Zagreba vježbalo se punom parom, sve kako bi i građani postali svjesni koliko je tjelovježba važna u svakom razdoblju života.'Imao sam povredu kralježnice i zato mi je važno ovo vježbanje', kazao je Vinko Bajzec.
Pročitajte i ovo
Neki su svjesni da fizička aktivnost znači i zdravlje, dok neaktivnost može uzrokovati smrtnost. Preventivom zapravo štedimo na liječenju, a potrebno je, kaže struka, samo malo truda. 'I ovom akcijom pokušavamo promovirati na taj način da ipak sačuvaju srce i krve žile, ali da čovjek i smanji težinu', kazao je Nenad Korkut, glasnogovornik HZZO-a.
>> Kako se pripremiti za ljeto? Otkrivamo sve trikove!
'Svaki dan posvetiti deset minuta. Može biti u uredu, kod kuće, bilo gdje i to je dovoljna prevencija', kazala je fizioterapeutkinja Rašeljka Batelić Dragić. Fizioterapeuti su se dali na posao i pokazali da je vježbanje moguće svugdje, čak i na radnom mjestu. Oni koji većinom sjede bi trebali raditi vrlo laganu vježbu istezanja: Glavu naprijed lagano istegnuti, zadržati i onda vratiti do sredine.
Nažalost, tek kada počnu bolovi, ljudi shvate koliko je bitno voditi računa o sebi. 'Osjećam se vrlo ugodno nakon aerobika, ne bi vjerovali. U početku sam bila umorna, sad ne, sad bi mogla ići na Sljeme poslije aerobika', kazala je Samija Bejtović. Struka se nada da će se ovakvim primjerima voditi i drugi građani te da će im tjelovježba postati svakodnevica.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
-
Iz minute u minutuRafalei sletjeli u Hrvatsku! "Pour vaincre, il nous faut de l'audace, encore de l'audace, toujours de l'audace!"
-
povijesni preletVIDEO Snimka iz kokpita: Pogledajte kako su piloti iz Rafalea pozdravili hrvatske građane!
-
Na svečanom dočeku RafaleaFOTO/VIDEO "Nisam ga vidio": Pogledajte kako je izgledao prvi susret Plenkovića i Milanovića nakon izbora
