Aktivna Hrvatska upozorava na važnost psihičkog zdravlja i mentalnog treninga.
Nacionalni projekt Aktivna Hrvatska u subotu, 27. svibnja na Trgu hrvatskih mučenika u Vodicama u 18 sati održat će trening yoge pod vodstvom trenerice Sandre Petre Pintarić. Stručnjaci iz Biotreninga s Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu ukazat će na važnost i povezanost mentalnog zdravlja i treninga. Trening u Vodicama održat će se pod visokim pokroviteljstvom Predsjednice RH Kolinde Grabar – Kitarović, a uz podršku Grada Vodica te Turističke zajednice grada Vodica. Generalni partner projekta je HEP.
Pogledaj i ovo
''U Vodicama ćemo osvijestiti dah kao jednu od najvažnijih stvari u relaksaciji uma. Današnje vrijeme predstavlja mnoge izazove, užurbani tempo života ostavlja traga na nama, a upravo je yoga jedna vrsta treninga kojom tijelo dovodimo u ravnotežu i lakše koračamo kroz život", izjavila je Sandra Petra Pintarić.
Yoga je stara tisućama godina, a obuhvaća tehnike disanja, meditacije te vježbe tijela. Yoga položaji tijela preuzele su i druge tjelesni oblici vježbanja i rekreacije. To su stabilni i ugodni položaji za neko vrijeme, uz pravilan omjer snage i opuštanja te u kombinaciji s određenim načinom disanja i usmjeravanja koncentracije. Takav pristup odražava se na mentalni i na tjelesni nivo jer je zadovoljstvo kroz istinsku yoga praksu daleko iznad bilo kojeg materijalnog rezultata, zbog čega je postala sastavni dio života onih koji ju prakticiraju.
na instagramu
