Poznato je da glumci zbog filmskih uloga prolaze razne tjelesne transformacije, a ovi su frajeri od svojih tijela učinili prava isklesana remek djela.


Popis glumaca koji su prošli strogi režim vježbanja za uloge u filmovima prilično je dugačak, a mi vam donosimo najzanimljivije transformacije koje su seksi holivudski frajeri prošli kako bi njihova tijela bila apsolutno savršena.

Mark Wahlberg ('Pain and Gain')

Vezani članci Britney Spears Posrnula pop zvijezda objavila pomalo bizaran video: Neki su naprosto oduševljeni, dok se drugi zgražaju Jennifer Lopez Zanosne obline utegnula je u kožni komplet koji je pokazao i dijelove koje nije trebao

Wahlberg se žestoko pripremao za ulogu u filmu 'Pain and Gain'.Trenirao je pet dana tjedno. Počeo bi s dizanjem utega, a zatim su slijedili čučnjevi i iskoraci. U vrijeme fizičkih priprema za film, jeo je 10 obroka dnevno. 'Išao bih spavati u 22 sata, a zatim bih se budio u 2 ujutro kako bih još jeo', otkrio je slavni 43-godišnji glumac.

Sve za ulogu: 2000 trbušnjaka i 6 sati treninga DNEVNO za isklesani torzo

Christian Bale ('Batman' trilogija)

U pripremama za 'Batmana', Bale je u vrlo kratkom vremenu morao dobiti na mišićnoj masi. Jeo je svaka dva do tri sata, a prehrana se sastojala od proteina i masti. Njegov režim treninga bio je naporan i ciljao je posebne grupe mišića. Nakon svake grupe vježbi, radio je kardio vježbe po 30 minuta.

Jake Gyllenhaal ('Southpaw')

Kako bi dostigao tijelo dostojno boksača, 34-godišnji Gyllenhaal bio je na ekstremnom režimu tjelovježbe. Počeo je vježbati čak šest mjeseci prije početka snimanja filma. Vježbao je šest sati dnevno, a tjelovježba je, između ostaloga, uključivala čak 2000 trbušnjaka, 1000 ujutro i isto toliko navečer. Gyllenhaal se itekako pomučio za novo, isklesano tijelo nakon što je za prethodnu ulogu, u filmu 'Nightcrawler', morao izgubiti skoro 15 kilograma.

FOTO Tko još prati utakmicu? Slavni par razmjenjivao nježnosti u prvom redu

Hugh Jackman ('Wolverine')

Za Jackmana je bilo najbitnije raditi na mišićnoj masi. Dizao je utege , puno jeo, a najveći naglasak stavljen je na povećanje mišićne mase na rukama. Određenim danima vježbao bi primjerice leđa i prsa, dok bi sljedeći dan bio posvećen vježbanju nogu.

Čije isklesano tijelo vas se najviše dojmilo? 

DNEVNIK.hr SHOWBUZZ pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook