Marko Braić otkrio sve o svojoj velikoj ljubavi prema sportu, ali i zdravoj prehrani i obrocima koje sam priprema.

Galerija


Marko Braić mrzi hladno vrijeme, zato smo utočište potražili ovdje, u dvorani. Vježbanje mu ide i pokazao je da zna puno toga.

Vezani članci Barbara Vicković Barbara Vicković o zdravom načinu života: Voli pilates i jogu, ali bitna joj je i duhovna komponenta Filip Rudan Naš talentirani mladi glazbenik priznao da se nekad borio s viškom kilograma: ''Tata mi je bio motivacija da krenem u teretanu''

"Sport mi je bila ta potajna ljubav, jednako snažna kao i gluma, a sada sam evo najduže u crossfitu i time se onako strastveno bavim. Ono što mi se sviđa je da su treninzi grupni. Trudim se vježbati pet puta tjedno, na kraju to ispadne šest. Vremenski sat vremena", ispričao nam je Marko.

Ovaj tridesetogodišnjak, rodom iz Peroja, visok je 177 cm, a kaže kako od srednje škole ima 73 kilograma. Dvije godine je isključivo bio vegetarijanac, a onda je ljubav pukla.

“Skužio sam da ne želim više pripadati sad samo jednoj skupini i nekako uzeo sam makrobiotiku kao bazu, možda mi je ona 70% prehrane. Pojedem juhu, ali uglavnom najviše si radim griz od heljde, od pira i onda u njega umiješam protein konoplje, maku i stavim kakao, lješnjake, bademe, orahe”, otkrio je Marko.

Prije ručka pojede obilnu marendu, a za ručak su često na meniju mhunarke i žitarice.

“Onda ću za ručak možda imati paštu od slanutka s organskom šalšom. Možda ću si narezati malo batata, ili buće, ili nešto što je sezonski", opisao je svoj meni.

Večera lagana - salate. Pije najviše vodu. Poneko pivo, vino, ponekad i gin. Ali bez vježbanja ništa - drži se one parole, u zdravom tijelu zdrav duh!

“Vježbam isključivo zbog sebe. Ne marim o tome što će drugi misliti o meni. Zaista što sam stariji sve manje. Time nekako, ja barem si liječim um, praznim um, osnažujem svoje tijelo, automatski svoj organizam", zaključio je.

Idealan dan za njega može biti sjedenje na sofi i gledanje kroz prozor, ili recimo dan u prirodi.

“Veliki sam ljubitelj prirode i što sam stariji sve se više udaljavam, ajmo reći od ljudi i od mase, približavam se prirodi sve više. Koliko sam nekad umoran od ljudi, toliko sam nekad umoran i od samoće, i treba naći neku sredinu", poručio je Marko.

Živi lagano, ne opterećuje se, pun je optimizma!

“Duševni mir i sreća su mi najvažniji, jer ljudi na Titaniku su možda bili zdravi, ali nisu imali sreću”, zaljučio je ovaj simpatični glumac.

Od osnovne škole stalno je nešto vježbao!

“Jako volim borilačke sportove i uvijek sam maštao o tome da budem profesionalni kick boksač. Kao klinac sam trenirao taekwondo, ali to je bila osnovna škola i nije bilo tako uspješno", prisjetio se.

I danas žali što se nije vratio tom sportu, ali vremena više nema.

"Stvarno, sportovi mi idu, ali svi oni koji nemaju loptu.“

Vidjeli smo i čuli nekog drugog Marka Braića. Dodajmo još kako ne voli trčati, ne podnosi bol, i čim osjeti fizički napor, tu stane. Stat ćemo sada i mi.

Franka Ćorluki rođendan čestitala urnebesnom fotografijom: "Podsjetnik na dane puzanja"

Pogledajte kako je Maja Šuput uredila sobu za sina, pazila je na svaki detalj, a slike na zidovima su preslatke