Trudnice bi trebale piti više vode

Piše Hina, 07. svibnja 2007. @ 10:23

Svakodnevno konzumiranje što veće količine tekućine, po mogućnosti vode, preporučuje se svima, a posebno trudnicama, izvijestili su stručnjaci iz njemačke humanitarne organizacije Zeleni križ čije je sjedište u Marburgu.

Tijekom trudnoće povećava se i količina krvi u ženinu organizmu, zbog čega krvotoku treba povećana izmjena tekućine, a i fetusu je potrebna dovoljna količina tekućine koja potiče njegov metabolizam, cirkulaciju i omogućuje dotok hranjivih sastojaka u njegovo tijelo.

Najbolje piće za trudnicu prirodna je negazirana mineralna voda.

Razrijeđeni sokovi i biljni čajevi također su preporučljivi. Količina tekućine koju bi trudnica trebala dnevno konzumirati ovisi o njezinoj težini. Primjerice, trudnica teška 75 kg dnevno bi trebala popiti 2,5 litre vode.