Obavijesti Video Pretražite Navigacija
izvanredna
uživo

UŽIVO Grbin oštro po Ustavnom sudu: "Šeparović misli da vlast pripada njemu. Popišali su se na sve nas"

Ključ u endorfinu

Zajednička tjelovježba djelotvornija

Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Zajednička tjelovježba je povezana s pojačanim izlučivanjem hormona endorfina što za posljedicu ima bolje raspoloženje vježbača, tvrde istraživači s Oxford University.

Njihova je studija provedena uz sudjelovanje 12 veslača u svojevrsnom virtualnom čamcu, pišu Vitamini.hr. Pokazalo se kako su ispitanici koji su vježbali sami imali slabije izlučivanje endorfina od ispitanika koji su veslali u skupini, bez obzira na intenzitet veslanja, objavio je stručni časopis Biology Letters. Endorfini smanjuju bol nakon vježbanja, te su povezani s osjećajem euforije koji se može javiti nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.

Pročitajte i ovo Francuska salata riješite se nakupljenog viška Dobili ste koji kilogram? Nema problema, stručnjaci savjetuju kako očistiti tijelo nakon blagdanskog prejedanja Tjelovježba (Foto: Dnevnik.hr) - 3 Priča iz teretane Jolly ili jelly Christmas? Za blagdane prosječni Hrvat se udeblja između 2 i 3 kilograma, no postoji rješenje

Povezane teme

Još brže do
svakodnevnih vijesti.

Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju
Još aktualnosti
Još vijesti
Pretražite vijesti

Budite u tijeku s najnovijim događanjima

Obavijesti uključene