Spavanje na trbuhu ili na leđima može rezultirati lakšim promjenama na kralježnici, piše u njemačkom izdanju časopisa Men's Health, jer nakon određenog vremena može izmijeniti prirodan oblik kralježnice.
Pročitajte i ovo
Da bi se zaštitio vratni dio kralježnice, vrat također treba držati u vodoravnom bočnom položaju. Laganim savijanjem u koljenima i u bokovima smanjuje se pritisak na kralježnicu, a stručnjaci preporučuju da se između koljena stavi manji jastuk. Taj potez umanjuje pritisak na ishijadični živac.
Najčitanije
-
POSTIZBORNA KOMBINATORIKANervozni Penava napao novinarku: "Iz vas izbija neka huja." Izbjegao odgovor na ključno pitanje
-
Iz minute u minutuMario Radić o SDP-ovoj većini: "S njihove strane dolaze malo mutne poruke" - Oglasio se i Pupovac
-
rasprava o KosovuVIDEO Vučić ponižen na sjednici UN-a, predsjedavajuća ga ušutkala lupajući rukom o stol
