Prošlim istraživanjima potvrđenim pozitivnim učincima badema, makadamije i pistacija, sada su se pridružili i orasi. oraha dnevno smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja u dijabetičkoj populaciji, tvrdi nova studija sa Yale-a. Prošlim istraživanjima potvrđenim pozitivnim učincima badema, makadamije i pistacija, sada su se pridružili i orasi, pišu Vitamini.hr.
Pročitajte i ovo
Nakon 8-tjednog ispitivanja, izmjereni protok krvi u ispitanika sa dijabetesom tip 2 koji su svakodnevno konzumirali 56 grama oraha (uz svoju regularnu prehranu), bio je za 2.2 posto bolji nego u kontrolnoj skupini. Osim poboljšanog protoka krvi, uočeni su i drugi pozitivni učinci poput smanjene razine šećera i ukupnog kolesterola u krvi. Utječući na čimbenike koji su rizični za nastanak ateroskleroze i oštećenja krvnih žila, te potičući vazodilataciju (širenje krvnih žila), orasi igraju važnu ulogu u zaštiti dijabetičara, što je iznimno važno s obzirom na ogroman broj oboljelih diljem svijeta (više od 20 milijuna u Europi, 24 milijuna u SAD-u).
