60 posto odraslih Britanaca priznaje da se mući po noći i rijetko odspava kvalitetnih šest ili sedam sati. Trećina ispitanih pati od nesanice, a mnogi se s tim stanjem bore godinama.
Pročitajte i ovo
Neispavanost dovodi do depresije, nedostatka koncentracije i nemogućnosti obavljanja jednostavnih zadataka. Ljudi koji imaju probleme sa snom istovremeno imaju i probleme u vezama, piše Daily Mail.
U istraživanju je sudjelovalo 5300 osoba. 'Govorimo o važnosti prehrane i vježbe, ali zanemarujemo san. A san utječe na fizičko i mentalno stanje nacije', rekao je liječnik Andrew McCulloch, koji je sudjelovao u istraživanju.
>> San kraći od 6 sati povećava izglede za preranu smrt
Kako bi normalano funkcionirala, prosječna osoba treba najmanje pet sati kvalitetnog sna.
Najčitanije
-
OPASNA SITUACIJAUžas na istoku Hrvatske: Majka uključila dva uređaja istovremeno, djeca završila u bolnici!
-
Stigao sa suprugomFOTO/VIDEO Plenković na svečanoj večeri u Elizejskoj palači: Macron spomenuo Jean-Michela Nicoliera, ali i bocnuo Hrvatsku
-
putovanje u HrvatskojBeograđanku šokirao potez žene u Zagrebu, evo što se dogodilo na kolodvoru: "Ni na kraj pameti mi nije bilo da će to napraviti"
