Našem je tijelu je dosta zime. Organizam vapi za suncem, ali i drugačijom ishranom. Čvarke je potrebno pod hitno zamijeniti voćem i povrćem. Zdravoj hrani nužno je dodati kretanje na svježem zraku. Radovi u vrtu, šetnja uz more ili trčanje u prirodi.
'Bilo bi dobro obzirom da nam dolazi proljeće, da se svi počnemo kretati u prirodi, da obratimo pažnju na svoje zdravlje, na ishranu, kako bi regulirali svoju tjelesnu težinu, a ujedno bi se i bolje osjećali', kaže viši trener rekreacije Elvir Rakipović.
No, valja biti oprezan i ne pretjerati s rekreacijom. Za zimsku depresiju nema boljeg lijeka od sunca. Proljetno sunce nije izvuklo van samo ljude. I životinje su odlučile uživati u njegovim blagodatima.
-
Iz minute u minutu
UŽIVO Potraga za Dankom: Pretraženi tuneli, uhićen policajac, procurile informacije o vještačenju mobitela majke nestale djevojčice
-
ugrožavanje istrage
MUP se oglasio o nestanku male Danke, uputio važan apel
-
teška nesreća
FOTO Stravični prizori s mjesta pogibije motociklista: Automobil završio na krovu