Hrana bogata kalijem odlična za srce

Do takvog zaključka došli su analizom 10 znanstvenih studija koje su objavili u razdoblju od 1966-2009., a u kojima je sudjelovalo skoro 280 tisuća odraslih osoba, pišu Vitamini.hr.Pokazalo se da veći unos kalija može smanjiti rizik od moždanog udara za čak 19 posto, a rizik od bolesti srca i krvnih žila za 8 posto.  Osim zelenog lisnatog povrća, banana i krumpira, kalijem su bogate također i soja, marelice, avokado, nemasni jogurt, sok od šljive, suhi grah i grašak.

Pročitajte i ovo Pati od respiratornih problema Papa Franjo na misu stigao u invalidskim kolicima: Nije mogao obred započeti na uobičajen način Zeleno lisnato povrće smanjuje rizik od dijabetesa