Znanstvenici upravo utorak proglasili najgorim danom za započinjanje dijete., piše Newslite. Naime, istraživanje je pokazalo da osobe koje s brojanjem kalorija započnu baš danas, od dijete odustanu već za tjedan dana. Čak s pokojim kilogramom viška!
Pročitajte i ovo
No ako na dijetu krenete u ponedjeljak, znanstvenici tvrde – itekako ćete smršaviti. U prosijeku 4 kilograma u tri tjedna. Osim ponedjeljka, izvrsni dani za početak dijete su subota i nedjelja. Istraživanje koje je obuhvatilo oko 2.000 britanaca pokazalo je da su oni koji su s dijetom krenuli u subotu najčešće izgurali do kraja svog dijetnog režima i uspjeli smanjiti kilažu.
Psiholozi se slažu da su ljudi koji kreću na dijetu više motivirani početkom tjedna ili za vikend. A podaci o najvećim neprijateljima dijete su u gotovo svim istraživanjima isti: nedostatak volje, dosada i uživanje u hrani.
