top box 1 test
287849
287849
287849
287849
287849

Budite fit: Preuzmite odličan program vježbanja i prehrane!

Prošlog su tjedna na Jarunu Zagrepčani imali priliku saznati kako pripremiti tijelo za nadolazeće ljeto uz vježbe poznate hrvatske tv voditeljice i Zumba fitness instruktorice Renate Sopek, na sportsko edukativno događanju u organizaciji Leda.

 
 
 
 
Građani vježbali uz Renatu Sopek i Ledo (Foto: PR)
Građani vježbali uz Renatu Sopek i Ledo (Foto: PR)

Vježbe i savjeti oduševili su posjetitelje, a Renata Sopek još je jednom dokazala kako vježbanje može biti zabavno. Ovom prilikom Renata je otkrila i vlastitu tajnu savršene linije.

'Vitka linija i zdrav život meni spadaju u opis posla, ali nije toliko teško koliko se čini. Uz vježbe koje smo danas odradili s Ledom, nije teško održavati formu, treba samo malo vremena i volje. Prehrana je svakako ključna stavka koju ne smijemo zanemariti. Ne treba se izgladnjivati, već tijelu dati ono što mu treba, a to su proteini, voće, povrće i voda. Djelotvorne vježbe kao i jelovnik koji je osmislila Darija Vranešić Bender s jednostavnim i ukusnim receptima mogu se pronaći u Ledovom novom fit programu. Tko se bude četiri tjedna pridržavao tog programa, zasigurno neće ostati razočaran', kaže Renata.

Uz praktične vježbe, građani su na događanju imali prilike savjetovati se s nutricionistkinjom doc. dr. sc. Darijom Vranešić Bender i njenim stručnim timom o pravilnoj prehrani za sve rekreativce kao i za profesionalne sportaše.

Sportsko-edukativno događanje bilo je ujedno i odlična prilika za promociju novog mjesečnog programa uravnotežene prehrane i tjelovježbe iz Leda. Zanimljiv program s niskokaloričnim receptima i korisnim vježbama osmislile su te zajednički kreirale upravo poznata hrvatska nutricioniskinja doc.dr.sc Darija Vranešić Bender te znanstvena novakinja Kineziološkog fakulteta Cvita Gregov mag.cin. u suradnji s Ledom.

Mjesečni program prehrane i vježbanja možete preuzeti OVDJE!

DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook  

  • Ispiši
  • Ocijeni:
  • ( glas(ova))

Dnevnik.hr na Facebooku

 
 


DNEVNIK.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice DNEVNIK.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice DNEVNIK.hr kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se