1. Banana je odličan izvor energije. Upravo zbog toga je vrlo popularna kod sportaša.
Pročitajte i ovo
2. Banane sadrže aminokiseline koje nas čine sretnijima, mirnijima te nas štite od stresa. Magnezij i kalcij u ovom voću nas mogu zaštiti i od depresije.
3. Banane sadrže puno kalcija i malo soli što je odlično za zdravlje našeg srca i reguliranje krvnog tlaka.
4. Konzumiranjem jedne banane dnevno jačamo svoju sposobnost pamćenja.
5. Banane su bogate i željezom koje obogaćuje našu krv hemoglobinom zbog čega ih se preporučuje ljudima s anemijom.
Da biste bili sretni, jedite banane!
6. Banane reguliraju i razinu hormona.
7. Banane pomažu trudnicama kod jutarnjih mučnina te održavaju razinu šećera u krvi.
8. Banane povoljno djeluju i na naš želudac jer stvaraju sloj koji sprječava pojavu čireva te regulira želučanu kiselinu.
9. Šest vitamina koji čine glukozu u krvi nalazimo u - bananama.
10. Zbog visokog sadržaja vlakana, jedna banana svako jutro može pomoći kod zatvora.
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
