Tema dana

Kako pazite na svoje zdravlje?

Piše G.Kiš, 09. travnja 2013. @ 13:31

'Mens sana in corpore sano' ili 'U zdravom tijelu - zdrav duh', dobro vam je poznata poslovica starih Rimljana, koja promovira redovitu rekreaciju kao temelj zdravog i dugovječnog života.

OSTAVITE SVOJE KOMENTARE NA FACEBOOKU I TWITTERU, A NAJZANIMLJIVIJE ĆEMO PROČITATI U VIJESTIMA NOVE TV U 17 SATI!

Nedavno obilježen Svjetski dan zdravlja ove je godine bio posvećen borbi protiv povišenog krvnog tlaka ili hipertenzije od kojeg u svijetu boluje čak milijarda ljudi starijih od 20 godina. Kako se u 95 posto slučajeva ne može otkriti uzrok toj bolesti suvremenog čovjeka, preventiva je najbolje rješenje - održavanje optimalne tjelesne težine, smanjiti unos soli i alkohola, te redovita rekreacija.

Ovo je doba godine idealno za to da se malo više posvetite brizi za vlastito zdravlje - iako mnogi misle da je zdrava prehrana vrlo skupa i kako je za pripremu zdravih jela potrebno jako puno vremena. No, kako to baš i nije istina, za naše je čitatelje otkrila nutricionistica Diana Gluhak, koja vam je otkrila i nekoliko korisnih savjeta za detoksikaciju organizma.

Kako vi pazite na svoje zdravlje?

DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook