U dane povećanog rizika od infekcija, mnogi se uzdaju u narodne recepte za jačanje imuniteta. Rijetko su bolesni i zbog toga zahvaljuju zdravim navikama.
>> Liječnici smiruju: Ne treba vam dupla doza cjepiva protiv gripe
'Izbjegavati piće, alkohol, cigarete. Bolje kupiti kilu mandarina ili jabuka', rekao je jedan građanin. A ima i onih koji za zdravlje poduzimaju i drastičnije mjere pa se kupaju u hladnom moru. Nutricionisti se slažu, pravilna prehrana u kombinaciji s tjelesnom aktivnošću vodi ka cilju. 'Treba težiti izabrati što više voća i povrća, znači crvene boje, zatim narančasto i tamno zeleno', rekla je nutricionistica Alma Letić.
'Izaći van u prirodu. Lagana šetnja doprinosi jačanju imunološkog sustava', dodala je Letić. Imunološki sustav jača i unosom začina poput đumbira i češnjaka kojeg je najbolje konzumirati svježeg. 'Ima antibakterijsko djelovanje i negativno utječe na razvoj više od 70 vrsta bakterija', savjetuje nutricionistica.
-
NestašicaNavala na mesnice, a posebno traženog mesa nema: "Ovo uvozno, palcem uzmeš i stisneš. Ako propadne, nije dobro"
-
Stručnjaci upozoravajuTežak slučaj trovanja: Umrla jedna osoba, nekoliko ljudi završilo s oštećenjem jetre, među njima i djeca
-
Službe na terenuVIDEO Ozbiljan incident na londonskom aerodromu: Heathrow preplavile hitne službe, ima ozlijeđenih
