Nakon godinu dana iscrpljujućeg posla odmor je i više nego potreban. Ipak ostaje otvoreno pitanje koliko nam slobodnih dana treba kako bismo se odmorili i potpuno opustili. Radnici su složni u jednom, a struka je, pak, podijeljena mišljenja.
Pročitajte i ovo
'Mislim da bi tri tjedna godišnjeg odmora bila idealna. Prvi tjedan posao ti je još uvijek u glavi, drugi se tjedan do kraja opustiš i treći tjedan je to onda pravi odmor', kaže Klaudija koja odjednom može koristiti maksimalno dva tjedna godišnjeg odmora. 'Ovako, već na polovini drugog tjedan brojim dane, mislim što sve trebam napraviti kada dođem na posao, preslagujem misli i već se pripremam za posao', objašnjava Klaudija.
'Mislim da se svi trebaju jednom u godini dana potpuno isključiti od posla i odmoriti. I računalu treba odmoriti radnu memoriju, a ništa drugačije nije s ljudima. Nakon tri tjedna odmora svi bismo napunili baterije i vratili se puni radnog elana', dodaje Klaudija koja se nada da će tri tjedna godišnjeg odmora u komadu postati pravilo.
'Tjedan dana na odmoru imam tikove od posla'
Zaposlenici s kojim smo razgovarali složni su da ima dva tejdan nisu dosta za odmor i odmak od posla te drže da bi tri tjedna odmora bila idealna Slično misli i Sonja koja također spada u radnike kojima su tri tjedna odmora u komadu nedosanjani san. 'Nakon godine rada dva tjedna odmora su smiješna. Prvi tjedan dana treba mi da shvatim da sam na godišnjem i da prestanem dobivati tikove od posla. Onda me već drugi tjedan počnu hvatati grčevi jer znam da sljedeći ponedjeljak moram na posao', ispričala je Sonja, majka četverogodišnjaka zbog kojeg bi željela više godišnjeg odmora.
'Nakon tri tjedna godišnjeg odmora sigurno bih imala više radnog elana, ovako uopće nemam osjećaj da sam bila na odmoru. Mislim da bi svi radnici puno bolje obavljali svoj posao da imaju konkretan godišnji odmor koji bi ih itekako motivirao tijekom cijele godine', zaključila je Sonja.
'Tri tjedna su idealna'
Dio psihologa se slaže s našim ispitanicama te objašnjava prednosti trogotjednog odmora. 'Tri tjedna godišnjeg odmora u komadu bila bi idealna, pa čak i četiri, pogotovo kod ljudi koji se bave izrazito stresnim poslom. Samo dva tjedna odmora u komadu prekratka su za odmor', rekla je psihologinja Eleonora Glavina. Tvrdi da se sve više ravnamo prema zapadnjačkom modelu u kojem ljudi sve više i više rade i sve manje se odmaraju. 'Sve je više ljudi koji jedva mogu iskoristiti godišnji odmor. Tako polako postaje normalno da se sve manje družimo s djecom, obitelji i prijateljima. Normalno nam je da i tijekom ljeta obavljamo posao koji rade kolege koji su na odmoru, pa ispada da zapravo u vruće i sparne dane radimo i više posla nego što je to uobičajeno tijekom ostatka godine', pojasnila je psihologinja. Dodala je kako je povratak s godišnjeg odmora veoma stresan te kako je prvi dan na poslu potreban za 'hvatanje konaca', organizaciju posla i planiranje.
'Dva tjedna dovoljna su za odmor'
Psihijatar Vladimir Gruden drži da su dva tjedan godišnjeg odmora dovoljna za psihički i fizički odmor. Prema njegovom mišljenju dovoljno bi bilo i tjedan dana. 'Previše godišnjeg odmora može stvoriti naviku nakon koje je teško ponovno početi raditi. Isto je i s bolovanjima nakon kojih je, što dulje traju, povratak na posao još teži', zaključio je Gruden.' Za vrijeme godišnjeg odmora trebamo prihvaćati nove sadržaje te uvidjeti kako sami organiziramo svoje vrijeme te da mi možemo bez posla, baš kao što i posao može bez nas. Za to vrijeme trebali bismo spoznati da možemo bez robovanja. Jer zapravo, ljude tijekom rada umara činjenica da stalno nešto moraju i da nešto neće stići. Tijekom godišnjeg odmora trebali bismo se pripremiti kako ćemo iduću radnu etapu odraditi sa što manje napora', rekao je Gruden.
Psihijatar Gruden predlaže nekoliko kraćih godišnjih odmora jer drži da bi se tako zaposlenici puno bolje odmorili i lakše vratili na posao Dodao je kako bi upravo zbog toga bilo poželjno godišnji odmor razbiti na nekoliko dijelova jer kako nije dobro da se 'ufuramo' u godišnji odmor, tako nije dobro ni da se preopteretimo s poslom. 'Ne smijemo se identificirati poslom, trebamo shvatiti da postojimo izvan njega te da je naš rad samo naša funkcija. Na godišnjem odmoru trebali bismo shvatiti da smo oslobođeni 'robovanja' i da se na posao vraćamo kao gospodari. Naravno kako bismo to zaboravili nakon pet mjeseci rada, trebali bismo češće na godišnji odmor', kaže Gruden.
Moj Posao: Dva tjedna su dovoljna
S internetskog portala Moj Posao tvrde kako prema njihovim istraživanjima optimalan godišnji odmor traje tri tjedna, no dodaju kako su već dva tjedna dovoljna da bi zaposlenici napravili odmak od svakodnevnih aktivnosti, opustili se i napunili baterije. Istraživanje na uzorku od 500 ispitanika iz Zagreba i okolice, provedeno u svibnju ove godine, pokazalo je da 34 posto ispitanika planira duži odmor od 15 dana, njih 24 posto na odmoru namjerava provesti od 11 do 14 dana, 26 posto ispitanika na godišnjem odmoru bit će od 7 do 10 dana, a njih 7 posto na odmoru će biti sedam dana. U svibnju osam posto ispitanika još uvijek nije znalo koliko će vremena provesti na godišnjem odmoru.
